ビワイチチャレンジ

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3か月ビワイチチャレンジ(1/14〜1/19まで)〜ジョギング編〜

3か月で琵琶湖一周12時間ででできるようにトレーニングしています。1週目はウォーキングで体を慣らし、2週目は調子良さそうだったのでジョギングすることにしますた。アップルウォッチやトレーニングウェアも買い揃えてやる気十分。その結果右膝を痛めることに。無理して痛みが長引いても仕方ないのでトレーニングを休む日を作りました。毎日することも目標の一つだっただけに悔しいです。
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3ヶ月ビワイチチャレンジ〜ウォーキング編〜

ロードバイク初心者が琵琶湖一周を12時間を目標にするためトレーニングしています。30過ぎの中年、運動不足、喫煙者。琵琶湖一周をいきなりすると死んでしまいそうなので3ヶ月かけて体を鍛えていきたいと思います。まず1週目は軽くウォーキングからスタートします。
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ビワイチ3か月チャレンジ計画書

ロードバイク初心者が琵琶湖一周するために3ヶ月かけて体を鍛え、ロードバイクの練習を頑張るブログ。1ヶ月目はウォーキングから始めます。
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