ビワイチチャレンジ

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3か月ビワイチチャレンジ(1/20〜)〜自転車始めました〜

1/19日ジョギング後やっぱり右ひさが痛い!ジョギングは普段の7倍近く膝に負担がくるらしい。 これ以上、ジョギングをしては膝の痛みは悪化していきそうなのでジョギングは一旦中止。 自転車でトレーニングを開始することにします。 ...
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3か月ビワイチチャレンジ(1/14〜1/19まで)〜ジョギング編〜

3か月で琵琶湖一周12時間ででできるようにトレーニングしています。1週目はウォーキングで体を慣らし、2週目は調子良さそうだったのでジョギングすることにしますた。アップルウォッチやトレーニングウェアも買い揃えてやる気十分。その結果右膝を痛めることに。無理して痛みが長引いても仕方ないのでトレーニングを休む日を作りました。毎日することも目標の一つだっただけに悔しいです。
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3ヶ月ビワイチチャレンジ〜ウォーキング編〜

ロードバイク初心者が琵琶湖一周を12時間を目標にするためトレーニングしています。30過ぎの中年、運動不足、喫煙者。琵琶湖一周をいきなりすると死んでしまいそうなので3ヶ月かけて体を鍛えていきたいと思います。まず1週目は軽くウォーキングからスタートします。
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ビワイチ3か月チャレンジ計画書

ロードバイク初心者が琵琶湖一周するために3ヶ月かけて体を鍛え、ロードバイクの練習を頑張るブログ。1ヶ月目はウォーキングから始めます。
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